セイバンモロコシ
セイバンモロコシは地中海沿岸原産のイネ科の多年草で、日本では道端や河川の堤防などに広く生育する外来植物です。草丈は1〜2メートルほどに達し、夏から秋にかけて赤みを帯びた大きな穂を咲…
記事一覧
ムラサキツメクサ
ムラサキツメクサは、ヨーロッパ原産のマメ科シャジクソウ属の多年草で、アカツメクサやレッドクローバーとも呼ばれます。明治時代に牧草や緑肥として日本へ導入され、現在は道端や河川敷などに…
歩く
歩くとは、足元から頭頂部まで全身の骨格と筋肉を連動させ、前方へ移動する人間の最も基本的な運動です。 かかとから着地して足裏全体で地面を捉え、重心をスムーズに前へ送り出しながら、爪先…
骨盤を立てる
「骨盤を立てる」とは、骨盤が前後や左右に傾かず、まっすぐ垂直に起きた理想的な位置に整えることです。 骨盤が後傾して寝てしまうと猫背になり、前傾しすぎると反り腰の原因になります。左右…
良い姿勢
かかと、骨盤、背骨、肩甲骨、首、頭頂部、これらは足元から頭頂へと伸びる、人間の姿勢や身体軸を支える重要な部位です。 かかとが地面を捉えて土台となり、骨盤が身体の中心で安定を生み出し…
唯我独尊
唯我独尊とは、本来はお釈迦様が誕生した際に言ったとされる「天上天下唯我独尊」に由来する言葉です。単なる自己中心的な態度のことではなく、「生きとし生けるすべての存在は、誰とも代わりの…
宇宙のリズム
宇宙のリズムとは、星々の運行や四季の巡り、昼夜の交代、潮の満ち引きなど、万物が刻む周期的な変化と調和の法則です。 巨大な銀河の回転からミクロな粒子の振動、さらには人間の呼吸や心拍に…
陰と陽
陰陽説は、古代中国で生まれた自然哲学の思想です。世界のあらゆる事物を「陰」と「陽」という互いに対立する二つの性質に分類し、その相互作用によって万物が成り立っていると考えます。 「陰…
3連譜
3連符（さんれんぷ）とは、本来2等分される音の長さを均等に3等分して演奏するリズム表現です。例えば、4分音符1拍の中に音を等間隔で3つ収める「8分3連符」などが代表的です。 偶数で…
その他のリズム
4ビートや8ビートなどの2の倍数系以外にも、独特のノリを生み出すリズムが存在します。 代表的なものが「3連符」をベースにしたリズムです。1拍を3等分する感覚で刻み、ブルースやジャズ…