人間の安静時の心拍数は、一般的に1分間に60から100BPM程度が正常値とされています。ただし年齢や健康状態、運動習慣によって変動し、日常的にトレーニングを行っているアスリートなどでは50BPM以下になることもあります。睡眠時やリラックスしている時には心拍数が下がり、運動時や緊張・興奮状態にある時には100BPMを超えることも珍しくありません。また、乳幼児の心拍数は大人よりもかなり早く、120から140BPM程度になるのが一般的です。このように、心拍数は体の状態や環境に応じて柔軟に変化しています。
人間の心拍数
2026年08月11日